Печенье песочно-сливочное или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и пита?
- Пита содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Пита содержит 275 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче витамином B12 и витамином A, но пита богаче селеном, витамином B1, марганцем, витамином B3 и витамином B9.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 54% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье песочно-сливочное имеет более низкий гликемический индекс, чем пита.
Мы использовали Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Bread, pita, white, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.166g | 49% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Селен | 8.4µg | 27.1µg | 34% |
| Жиры | 18.8g | 1.2g | 27% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.599mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.105g | 14% |
| Марганец | 0.17mg | 0.481mg | 14% |
| Натрий | 282mg | 536mg | 11% |
| Калорийность | 467kcal | 275kcal | 10% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.632mg | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 107µg | 8% |
| Белки | 6.1g | 9.1g | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.2g | 6% |
| Кальций | 29mg | 86mg | 6% |
| Железо | 2.22mg | 2.62mg | 5% |
| Углеводы | 68.9g | 55.7g | 4% |
| Медь | 0.2mg | 0.168mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.84mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.535g | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.327mg | 1% |
| Фосфор | 102mg | 97mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 53.5g | N/A |
| Калий | 111mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 1.3g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5159% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
