Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Арахис

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +217.2%
Содержит больше КалийКалий +535.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше МедьМедь +472%
Содержит больше ЦинкЦинк +760.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1037.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1336.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Содержит больше ХолинХолин +707.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Арахис DV% diff.
Медь 0.2mg 1.144mg 105%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 15.558g 97%
Марганец 0.17mg 1.934mg 77%
Витамин B3 3.19mg 12.066mg 55%
Витамин E 0.58mg 8.33mg 52%
Жиры 18.8g 49.24g 47%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 24.426g 47%
Витамин B9 76µg 240µg 41%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Белки 6.1g 25.8g 39%
Фосфор 102mg 376mg 39%
Магний 12mg 168mg 37%
Клетчатка 0.8g 8.5g 31%
Железо 2.22mg 4.58mg 30%
Витамин B5 0.488mg 1.767mg 26%
Цинк 0.38mg 3.27mg 26%
Витамин B6 0.036mg 0.348mg 24%
Витамин B1 0.37mg 0.64mg 23%
Насыщенные жиры 11.051g 6.279g 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Углеводы 68.9g 16.13g 18%
Калий 111mg 705mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.135mg 15%
Натрий 282mg 18mg 11%
Холин 6.5mg 52.5mg 8%
Кальций 29mg 92mg 6%
Калорийность 467kcal 567kcal 5%
Селен 8.4µg 7.2µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 7.63g N/A
Сахар 20.24g 4.72g N/A
Триптофан 0.084mg 0.25mg 0%
Треонин 0.215mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.672mg 0%
Лизин 0.308mg 0.926mg 0%
Метионин 0.131mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 1.377mg 0%
Валин 0.315mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.2%
Содержит больше БелкиБелки +323%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1484.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.