Печенье песочно-сливочное или груша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье песочно-сливочное и груша?
- Груша содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как груша содержит 57 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче чем груша в витамине B1, железе, витамине B2, витамине B3, витамине B9, селене, витамине B12 и меди.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 55% лучше покрывает печенье песочно-сливочное, чем груша
- Груша имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Pears, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1188.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1881.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +895.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.022g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.012mg | 30% |
| Жиры | 18.8g | 0.14g | 29% |
| Железо | 2.22mg | 0.18mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.026mg | 24% |
| Калорийность | 467kcal | 57kcal | 21% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.161mg | 19% |
| Углеводы | 68.9g | 15.23g | 18% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 0.1µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.084g | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.082mg | 13% |
| Фосфор | 102mg | 12mg | 13% |
| Натрий | 282mg | 1mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 0.36g | 11% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.049mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.094g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Марганец | 0.17mg | 0.048mg | 5% |
| Цинк | 0.38mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 9mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.029mg | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 12.13g | N/A |
| Калий | 111mg | 116mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 9.75g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 5.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.002mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1594.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +352.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1725.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6473.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +944.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
