Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье песочно-сливочное
  5. Сравнить
  6. Печенье песочно-сливочное vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +1375%
Содержит больше КалийКалий +284.7%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +1468.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +986.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Дикий рис сырой DV% diff.
Цинк 0.38mg 5.96mg 51%
Марганец 0.17mg 1.329mg 50%
Насыщенные жиры 11.051g 0.156g 50%
Фосфор 102mg 433mg 47%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Магний 12mg 177mg 39%
Медь 0.2mg 0.524mg 36%
Жиры 18.8g 1.08g 27%
Витамин B6 0.036mg 0.391mg 27%
Витамин B3 3.19mg 6.733mg 22%
Клетчатка 0.8g 6.2g 22%
Витамин B1 0.37mg 0.115mg 21%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Белки 6.1g 14.73g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.159g 13%
Натрий 282mg 7mg 12%
Витамин B5 0.488mg 1.074mg 12%
Селен 8.4µg 2.8µg 10%
Калий 111mg 427mg 9%
Витамин B2 0.335mg 0.262mg 6%
Калорийность 467kcal 357kcal 6%
Витамин B9 76µg 95µg 5%
Холин 6.5mg 35mg 5%
Железо 2.22mg 1.96mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.82mg 2%
Углеводы 68.9g 74.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.676g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Кальций 29mg 21mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 68.7g N/A
Сахар 20.24g 2.5g N/A
Витамин K 1.7µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.179mg 0%
Треонин 0.215mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.018mg 0%
Лизин 0.308mg 0.629mg 0%
Метионин 0.131mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.721mg 0%
Валин 0.315mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.384mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1640.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ВодаВода +68.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3373%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.