Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Селен
+13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Содержит
больше
Кальций
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Селен
+13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин E
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.6%
Содержит
больше
Витамин E
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Вода - 4.45
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Вода - 4.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.5%
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.1g | 62.15g | ||
Белки | 6.1g | 7.01g | |
Жиры | 18.8g | 20.37g | |
Углеводы | 68.9g | 64.55g | |
Калорийность | 467kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 20.24g | 9.37g | |
Клетчатка | 0.8g | 2.4g | |
Кальций | 29mg | 26mg | |
Железо | 2.22mg | 7.38mg | |
Магний | 12mg | 25mg | |
Фосфор | 102mg | 98mg | |
Калий | 111mg | 129mg | |
Натрий | 282mg | 1148mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.66mg | |
Медь | 0.2mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.17mg | 0.778mg | |
Селен | 8.4µg | 9.5µg | |
Витамин A | 673IU | ||
Витамин A, RAE | 165µg | ||
Витамин E | 0.58mg | 1.59mg | |
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.37mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.335mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 3.19mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.488mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0.46µg | |
Витамин K | 1.7µg | 17.9µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.215mg | ||
Изолейцин | 0.277mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.308mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.299mg | ||
Валин | 0.315mg | ||
Гистидин | 0.136mg | ||
Холестерин | 117mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 11.051g | 5.362g | |
0.007g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах