Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит меньше Натрий -75.4%
Содержит больше Медь +80.2%
Содержит больше Железо +232.4%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Марганец +357.6%
Содержит больше Селен +13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит меньше Натрий -75.4%
Содержит больше Медь +80.2%
Содержит больше Железо +232.4%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Марганец +357.6%
Содержит больше Селен +13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +24.2%
Содержит больше Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин E +174.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +96.1%
Содержит больше Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +24.2%
Содержит больше Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин E +174.1%
Содержит больше Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +96.1%
Содержит больше Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Другое +126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Вода - 4.45
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Другое +126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Вода - 4.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.5%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Крим Крекер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Крим Крекер Мнение
68.1g 62.15g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 7.01g Крим Крекер
Жиры 18.8g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 68.9g 64.55g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 20.24g 9.37g Крим Крекер
Клетчатка 0.8g 2.4g Крим Крекер
Кальций 29mg 26mg Печенье песочно-сливочное
Железо 2.22mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 12mg 25mg Крим Крекер
Фосфор 102mg 98mg Печенье песочно-сливочное
Калий 111mg 129mg Крим Крекер
Натрий 282mg 1148mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.66mg Крим Крекер
Медь 0.2mg 0.111mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 8.4µg 9.5µg Крим Крекер
Витамин A 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 165µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.37mg 0.298mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.24mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.19mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.488mg 0.462mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.065mg Крим Крекер
Витамин B9, общий 76µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0.36µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 1.7µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg Крим Крекер
Транс-жиры 3.969g Печенье песочно-сливочное
Насыщенные жиры 11.051g 5.362g Крим Крекер
0.007g 0g Печенье песочно-сливочное
0.011g 0g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.