Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье песочно-сливочное
  5. Сравнить
  6. Печенье песочно-сливочное vs. Тортилья

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МедьМедь +96.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +57.6%
Содержит больше СеленСелен +97.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Тортилья DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.296g 49%
Холестерин 117mg 39%
Жиры 18.8g 0.95g 27%
Железо 2.22mg 3.81mg 20%
Витамин A 165µg 18%
Крахмал 43.02g 18%
Витамин B2 0.335mg 0.114mg 17%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 16.6µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.185g 13%
Калорийность 467kcal 237kcal 12%
Медь 0.2mg 0.102mg 11%
Натрий 282mg 482mg 9%
Витамин B3 3.19mg 4.125mg 6%
Витамин B9 76µg 98µg 6%
Углеводы 68.9g 49.94g 6%
Фосфор 102mg 146mg 6%
Клетчатка 0.8g 2.4g 6%
Витамин B5 0.488mg 0.17mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.391g 4%
Кальций 29mg 70mg 4%
Марганец 0.17mg 0.268mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.06mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Белки 6.1g 7.28g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.7µg 0.4µg 1%
Цинк 0.38mg 0.32mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 47.54g N/A
Калий 111mg 105mg 0%
Сахар 20.24g 2.75g N/A
Витамин B1 0.37mg 0.37mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.06mg 0%
Треонин 0.215mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.53mg 0%
Лизин 0.308mg 0.157mg 0%
Метионин 0.131mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.375mg 0%
Валин 0.315mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.165mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1878.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +768.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2884.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.