Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +858.3%
Содержит больше КалийКалий +836.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 1.1µg 257.5µg 214%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Углеводы 84g 4.67g 26%
Калорийность 378kcal 27kcal 18%
Витамин A 1µg 151µg 17%
Витамин B9 66µg 12µg 14%
Витамин B6 0.013mg 0.18mg 13%
Витамин E 0.03mg 2.01mg 13%
Медь 0.06mg 0.165mg 12%
Кальций 12mg 115mg 10%
Калий 41mg 384mg 10%
Витамин B1 0.182mg 0.08mg 9%
Марганец 0.19mg 8%
Витамин B3 1.84mg 0.8mg 7%
Клетчатка 1.6g 3.2g 6%
Магний 7mg 32mg 6%
Селен 2.9µg 0.9µg 4%
Жиры 2.7g 0.42g 4%
Железо 1.44mg 1.64mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.038g 3%
Фосфор 35mg 58mg 3%
Белки 4.2g 2.86g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.092g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.01g 3%
Витамин B2 0.13mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.21mg 2%
Холин 6mg 0.5mg 1%
Цинк 0.17mg 0.25mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 1.47g N/A
Сахар 45.42g 1.32g N/A
Натрий 31mg 20mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +542.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1698.7%
Содержит больше ВодаВода +1033.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1362%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1126.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.