Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше МагнийМагний +2428.6%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +941.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.1%
Содержит больше МедьМедь +773.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1137.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +599.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2907.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.9%
Содержит больше ХолинХолин +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 35mg 433mg 57%
Цинк 0.17mg 5.96mg 53%
Медь 0.06mg 0.524mg 52%
Марганец 0.19mg 1.329mg 50%
Магний 7mg 177mg 40%
Витамин B3 1.84mg 6.733mg 31%
Витамин B6 0.013mg 0.391mg 29%
Белки 4.2g 14.73g 21%
Клетчатка 1.6g 6.2g 18%
Витамин B5 0.297mg 1.074mg 16%
Калий 41mg 427mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.262mg 10%
Железо 1.44mg 1.96mg 7%
Витамин B9 66µg 95µg 7%
Витамин B1 0.182mg 0.115mg 6%
Холин 6mg 35mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.82mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.159g 3%
Углеводы 84g 74.9g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.156g 2%
Жиры 2.7g 1.08g 2%
Витамин K 1.1µg 1.9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.676g 1%
Калорийность 378kcal 357kcal 1%
Натрий 31mg 7mg 1%
Кальций 12mg 21mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 68.7g N/A
Сахар 45.42g 2.5g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Селен 2.9µg 2.8µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.179mg 0%
Треонин 0.123mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.018mg 0%
Лизин 0.157mg 0.629mg 0%
Метионин 0.076mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.721mg 0%
Валин 0.192mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.384mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +250.7%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~7.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +745.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.