Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Люпин Фасоль сырая

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Люпин Фасоль сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Люпин Фасоль сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 141% 53% 89% 164% 341% 130% 189% 2% 311% 45%
Содержит больше МагнийМагний +2728.6%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +2370.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.8%
Содержит больше МедьМедь +1603.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2694.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1153.7%
Содержит больше СеленСелен +182.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 160% 51% 41% 45% 82% 0% 0% 266% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2646.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Люпин Фасоль сырая DV% diff.
Медь 0.06mg 1.022mg 107%
Марганец 0.19mg 2.382mg 95%
Витамин B9 66µg 355µg 72%
Клетчатка 1.6g 18.9g 69%
Белки 4.2g 36.17g 64%
Фосфор 35mg 440mg 58%
Магний 7mg 198mg 45%
Цинк 0.17mg 4.75mg 42%
Витамин B1 0.182mg 0.64mg 38%
Железо 1.44mg 4.36mg 37%
Калий 41mg 1013mg 29%
Витамин B6 0.013mg 0.357mg 26%
Кальций 12mg 176mg 16%
Углеводы 84g 40.37g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 2.439g 13%
Жиры 2.7g 9.74g 11%
Селен 2.9µg 8.2µg 10%
Витамин B5 0.297mg 0.75mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3.94g 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Насыщенные жиры 0.669g 1.156g 2%
Витамин B3 1.84mg 2.19mg 2%
Натрий 31mg 15mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Калорийность 378kcal 371kcal 0%
Чистые углеводы 82.4g 21.47g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.289mg 0%
Треонин 0.123mg 1.331mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.615mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.743mg 0%
Лизин 0.157mg 1.933mg 0%
Метионин 0.076mg 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.435mg 0%
Валин 0.192mg 1.51mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
36% 10% 40% 10% 3%
Белки: 36.17 г
Жиры: 9.74 г
Углеводы: 40.37 г
Вода: 10.44 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.1%
Содержит больше БелкиБелки +761.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +260.7%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +198.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
15% 52% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.439 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.