Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Микижа

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Микижа

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +819.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +545.7%
Содержит больше СеленСелен +713.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42900%
Содержит больше ХолинХолин +983.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Селен 2.9µg 23.6µg 38%
Белки 4.2g 19.94g 31%
Углеводы 84g 0g 28%
Фосфор 35mg 226mg 27%
Витамин B5 0.297mg 1.667mg 27%
Витамин B6 0.013mg 0.34mg 25%
Витамин B3 1.84mg 5.567mg 23%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Витамин E 0.03mg 2.34mg 15%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Железо 1.44mg 0.31mg 14%
Калорийность 378kcal 141kcal 12%
Холин 6mg 65mg 11%
Калий 41mg 377mg 10%
Витамин A 1µg 84µg 9%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.507g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Жиры 2.7g 6.18g 5%
Витамин B1 0.182mg 0.12mg 5%
Магний 7mg 25mg 4%
Цинк 0.17mg 0.45mg 3%
Витамин B2 0.13mg 0.09mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 1.383g 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Медь 0.06mg 0.046mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.979g 2%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Натрий 31mg 51mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.061mg 0.234mg 0%
Треонин 0.123mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.696mg 0%
Лизин 0.157mg 1.916mg 0%
Метионин 0.076mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.815mg 0%
Валин 0.192mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1275%
Содержит больше БелкиБелки +374.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.9%
Содержит больше ВодаВода +822.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.