Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.5%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КалийКалий +926.8%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +1323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +662.9%
Содержит больше СеленСелен +1217.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5584.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5600%
Содержит больше ХолинХолин +1381.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +523.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше ВодаВода +768.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.506g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Мясо свинины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Мясо свинины DV% diff.
Селен 2.9µg 38.2µg 64%
Витамин B1 0.182mg 0.95mg 64%
Витамин B6 0.013mg 0.739mg 56%
Белки 4.2g 26.17g 44%
Витамин B3 1.84mg 7.432mg 35%
Фосфор 35mg 267mg 33%
Углеводы 84g 0g 28%
Холестерин 2mg 73mg 24%
Витамин B12 0.01µg 0.57µg 23%
Цинк 0.17mg 2.42mg 20%
Витамин B2 0.13mg 0.387mg 20%
Витамин B9 66µg 0µg 17%
Холин 6mg 88.9mg 15%
Витамин B5 0.297mg 1.012mg 14%
Калорийность 378kcal 143kcal 12%
Калий 41mg 421mg 11%
Марганец 0.19mg 0.013mg 8%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 29mg 5%
Железо 1.44mg 1.15mg 4%
Насыщенные жиры 0.669g 1.198g 2%
Натрий 31mg 57mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Жиры 2.7g 3.51g 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.334g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.506g 0%
Триптофан 0.061mg 0.275mg 0%
Треонин 0.123mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.229mg 0%
Лизин 0.157mg 2.427mg 0%
Метионин 0.076mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.1mg 0%
Валин 0.192mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
63%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо свинины
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.