Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.5%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КалийКалий +926.8%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +1323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +662.9%
Содержит больше СеленСелен +1217.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5584.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5600%
Содержит больше ХолинХолин +1381.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Мясо свинины DV% diff.
Селен 2.9µg 38.2µg 64%
Витамин B1 0.182mg 0.95mg 64%
Витамин B6 0.013mg 0.739mg 56%
Белки 4.2g 26.17g 44%
Витамин B3 1.84mg 7.432mg 35%
Фосфор 35mg 267mg 33%
Углеводы 84g 0g 28%
Холестерин 2mg 73mg 24%
Витамин B12 0.01µg 0.57µg 23%
Цинк 0.17mg 2.42mg 20%
Витамин B2 0.13mg 0.387mg 20%
Витамин B9 66µg 0µg 17%
Холин 6mg 88.9mg 15%
Витамин B5 0.297mg 1.012mg 14%
Калорийность 378kcal 143kcal 12%
Калий 41mg 421mg 11%
Марганец 0.19mg 0.013mg 8%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 29mg 5%
Железо 1.44mg 1.15mg 4%
Насыщенные жиры 0.669g 1.198g 2%
Натрий 31mg 57mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Жиры 2.7g 3.51g 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.334g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.506g 0%
Триптофан 0.061mg 0.275mg 0%
Треонин 0.123mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.229mg 0%
Лизин 0.157mg 2.427mg 0%
Метионин 0.076mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.1mg 0%
Валин 0.192mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +523.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше ВодаВода +768.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.506g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.