Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +663.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.3%
Содержит больше МедьМедь +16158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.7%
Содержит больше МарганецМарганец +63.2%
Содержит больше СеленСелен +1269%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2019.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2315.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8230.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +592900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +339.4%
Содержит больше ХолинХолин +5455%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.189mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 59.3µg 2470%
Медь 0.06mg 9.755mg 1077%
Витамин A 1µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.13mg 2.755mg 202%
Витамин B5 0.297mg 7.173mg 138%
Холестерин 2mg 275mg 91%
Витамин B6 0.013mg 1.083mg 82%
Витамин B3 1.84mg 13.175mg 71%
Селен 2.9µg 39.7µg 67%
Холин 6mg 333.3mg 60%
Витамин B9 66µg 290µg 56%
Фосфор 35mg 387mg 50%
Железо 1.44mg 4.9mg 43%
Цинк 0.17mg 4mg 35%
Белки 4.2g 20.36g 32%
Углеводы 84g 3.89g 27%
Калорийность 378kcal 135kcal 12%
Калий 41mg 313mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Марганец 0.19mg 0.31mg 5%
Насыщенные жиры 0.669g 1.233g 3%
Магний 7mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.479g 2%
Витамин K 1.1µg 3.1µg 2%
Натрий 31mg 69mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.38mg 2%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин B1 0.182mg 0.189mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Жиры 2.7g 3.63g 1%
Чистые углеводы 82.4g 3.89g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.465g 0%
Триптофан 0.061mg 0.263mg 0%
Треонин 0.123mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.91mg 0%
Лизин 0.157mg 1.607mg 0%
Метионин 0.076mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.084mg 0%
Валин 0.192mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.629mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2059.4%
Содержит больше БелкиБелки +384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше ВодаВода +785.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.465g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.