Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Помидор

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +478%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +618.2%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Помидор DV% diff.
Углеводы 84g 3.89g 27%
Калорийность 378kcal 18kcal 18%
Железо 1.44mg 0.27mg 15%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин B9 66µg 15µg 13%
Витамин B1 0.182mg 0.037mg 12%
Витамин B2 0.13mg 0.019mg 9%
Витамин B3 1.84mg 0.594mg 8%
Белки 4.2g 0.88g 7%
Калий 41mg 237mg 6%
Витамин K 1.1µg 7.9µg 6%
Витамин A 1µg 42µg 5%
Селен 2.9µg 0µg 5%
Витамин B6 0.013mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.089mg 4%
Жиры 2.7g 0.2g 4%
Насыщенные жиры 0.669g 0.028g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.031g 3%
Витамин E 0.03mg 0.54mg 3%
Марганец 0.19mg 0.114mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.083g 3%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Фосфор 35mg 24mg 2%
Магний 7mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 5mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 2.69g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 45.42g 2.63g N/A
Медь 0.06mg 0.059mg 0%
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 6.7mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.006mg 0%
Треонин 0.123mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.025mg 0%
Лизин 0.157mg 0.027mg 0%
Метионин 0.076mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.027mg 0%
Валин 0.192mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +377.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2059.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%
Содержит больше ВодаВода +1081.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4238.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.