Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Помидор

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Фосфор +45.8%
Содержит больше Марганец +66.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Калий +478%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Фосфор +45.8%
Содержит больше Марганец +66.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Калий +478%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3 +209.8%
Содержит больше Витамин B5 +233.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +340%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +27666.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин K +618.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Содержит больше Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3 +209.8%
Содержит больше Витамин B5 +233.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +340%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +27666.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин K +618.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +377.3%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Углеводы +2059.4%
Содержит больше Другое +115.7%
Содержит больше Вода +1081.5%
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +377.3%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Углеводы +2059.4%
Содержит больше Другое +115.7%
Содержит больше Вода +1081.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4238.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +461.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4238.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +461.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Помидор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Помидор Мнение
82.4g 2.69g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 0.88g Печенье с предсказанием
Жиры 2.7g 0.2g Печенье с предсказанием
Углеводы 84g 3.89g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 18kcal Печенье с предсказанием
Фруктоза 1.37g Помидор
Сахар 45.42g 2.63g Помидор
Клетчатка 1.6g 1.2g Печенье с предсказанием
Кальций 12mg 10mg Печенье с предсказанием
Железо 1.44mg 0.27mg Печенье с предсказанием
Магний 7mg 11mg Помидор
Фосфор 35mg 24mg Печенье с предсказанием
Калий 41mg 237mg Помидор
Натрий 31mg 5mg Помидор
Цинк 0.17mg 0.17mg
Медь 0.06mg 0.059mg Печенье с предсказанием
Марганец 0.19mg 0.114mg Печенье с предсказанием
Селен 2.9µg 0µg Печенье с предсказанием
Витамин A 3IU 833IU Помидор
Витамин A, RAE 1µg 42µg Помидор
Витамин E 0.03mg 0.54mg Помидор
Витамин C 0mg 13.7mg Помидор
Витамин B1 0.182mg 0.037mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 0.019mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 1.84mg 0.594mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.089mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.013mg 0.08mg Помидор
Витамин B9, общий 66µg 15µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0µg Печенье с предсказанием
Витамин K 1.1µg 7.9µg Помидор
Триптофан 0.061mg 0.006mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg 0.027mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg 0.018mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg 0.025mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg 0.027mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg 0.006mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg 0.027mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg 0.018mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg 0.014mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 0mg Помидор
Насыщенные жиры 0.669g 0.028g Помидор
0.001g 0g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.031g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.083g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
16%
Помидор
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помидор
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.