Печенье с предсказанием или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и суп-бобы?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем суп-бобы. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как суп-бобы содержат 95 калорий.
- Печенье с предсказанием богаче витамином B9, витамином B1, витамином B3, витамином B2 и витамином B5, в то время как суп-бобы содержат больше витамина A, клетчатки, меди и селена.
- Суп-бобы покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 32% больше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит в 7 раз больше витамина B5, чем суп-бобы. Печенье с предсказанием содержит 0.297 мг витамина B5, в то время как суп-бобы содержат 0.04 мг.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем суп-бобы (64).
Cookies, fortune и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +642.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 11.16g | 24% |
| Натрий | 31mg | 400mg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 95kcal | 14% |
| Витамин B9 | 66µg | 12µg | 14% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.6g | 12% |
| Медь | 0.06mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 81µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.7mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 6.9µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 41mg | 175mg | 4% |
| Марганец | 0.19mg | 0.29mg | 4% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 1.37g | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.05mg | 3% |
| Фосфор | 35mg | 59mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.44mg | 2% |
| Белки | 4.2g | 5.19g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Жиры | 2.7g | 3.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.39g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 1.58g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Железо | 1.44mg | 1.33mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
