Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Трески

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Трески

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.9%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1166.7%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +907.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит больше СеленСелен +1041.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1784.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9000%
Содержит больше ХолинХолин +986.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Трески DV% diff.
Витамин B5 0.297mg 153mg 3054%
Селен 2.9µg 33.1µg 55%
Витамин B12 0.01µg 0.91µg 38%
Углеводы 84g 0g 28%
Белки 4.2g 17.81g 27%
Фосфор 35mg 203mg 24%
Витамин B6 0.013mg 0.245mg 18%
Калорийность 378kcal 82kcal 15%
Витамин B9 66µg 7µg 15%
Холестерин 2mg 43mg 14%
Железо 1.44mg 0.38mg 13%
Холин 6mg 65.2mg 11%
Калий 41mg 413mg 11%
Витамин B1 0.182mg 0.076mg 9%
Марганец 0.19mg 0.015mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 32mg 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.065mg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Медь 0.06mg 0.028mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.64mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.094g 3%
Жиры 2.7g 0.67g 3%
Цинк 0.17mg 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.231g 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.131g 2%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B3 1.84mg 2.063mg 1%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Натрий 31mg 54mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Триптофан 0.061mg 0.199mg 0%
Треонин 0.123mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.447mg 0%
Лизин 0.157mg 1.635mg 0%
Метионин 0.076mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.695mg 0%
Валин 0.192mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +303%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше БелкиБелки +324%
Содержит больше ВодаВода +915.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1330.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.