Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +1342.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +648.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34%
Содержит больше МедьМедь +493.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +114.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1369.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.06mg 0.356mg 33%
Углеводы 84g 13.05g 24%
Магний 7mg 101mg 22%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Витамин B1 0.182mg 0.39mg 17%
Витамин B9 66µg 132µg 17%
Калорийность 378kcal 67kcal 16%
Витамин B6 0.013mg 0.191mg 14%
Витамин B5 0.297mg 0.825mg 11%
Марганец 0.19mg 0.408mg 9%
Фосфор 35mg 100mg 9%
Калий 41mg 307mg 8%
Цинк 0.17mg 0.89mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.215mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Железо 1.44mg 1.93mg 6%
Селен 2.9µg 0.6µg 4%
Белки 4.2g 6.15g 4%
Витамин B3 1.84mg 1.22mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.052g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.085g 3%
Жиры 2.7g 0.7g 3%
Холин 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 13mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 13.05g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.407g 0%
Триптофан 0.061mg 0.064mg 0%
Треонин 0.123mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.442mg 0%
Лизин 0.157mg 0.35mg 0%
Метионин 0.076mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.31mg 0%
Валин 0.192mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +543.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ВодаВода +889.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2486.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.