Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +265.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +820%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.1%
Содержит больше ХолинХолин +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Хикама сырая DV% diff.
Углеводы 84g 8.82g 25%
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Калорийность 378kcal 38kcal 17%
Витамин B9 66µg 12µg 14%
Витамин B1 0.182mg 0.02mg 14%
Клетчатка 1.6g 4.9g 13%
Железо 1.44mg 0.6mg 11%
Витамин B3 1.84mg 0.2mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.029mg 8%
Белки 4.2g 0.72g 7%
Марганец 0.19mg 0.06mg 6%
Жиры 2.7g 0.09g 4%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Витамин E 0.03mg 0.46mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.135mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.021g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.005g 3%
Калий 41mg 150mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.043g 3%
Фосфор 35mg 18mg 2%
Витамин B6 0.013mg 0.042mg 2%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Холин 6mg 13.6mg 1%
Медь 0.06mg 0.048mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 4mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 3.92g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 45.42g 1.8g N/A
Цинк 0.17mg 0.16mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.025mg 0%
Лизин 0.157mg 0.026mg 0%
Метионин 0.076mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.017mg 0%
Валин 0.192mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.019mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +852.4%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше ВодаВода +1025.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +983.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.