Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Ячмень

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1002.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +730%
Содержит больше ЦинкЦинк +1529.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +922.6%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2346.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Ячмень DV% diff.
Марганец 0.19mg 1.943mg 76%
Клетчатка 1.6g 17.3g 63%
Селен 2.9µg 37.7µg 63%
Медь 0.06mg 0.498mg 49%
Витамин B1 0.182mg 0.646mg 39%
Фосфор 35mg 264mg 33%
Магний 7mg 133mg 30%
Железо 1.44mg 3.6mg 27%
Цинк 0.17mg 2.77mg 24%
Витамин B6 0.013mg 0.318mg 23%
Белки 4.2g 12.48g 17%
Витамин B3 1.84mg 4.604mg 17%
Калий 41mg 452mg 12%
Витамин B9 66µg 19µg 12%
Витамин B2 0.13mg 0.285mg 12%
Витамин E 0.03mg 0.57mg 4%
Углеводы 84g 73.48g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.108g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.295g 3%
Кальций 12mg 33mg 2%
Холин 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.2µg 1%
Насыщенные жиры 0.669g 0.482g 1%
Калорийность 378kcal 354kcal 1%
Натрий 31mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.7g 2.3g 1%
Чистые углеводы 82.4g 56.18g N/A
Сахар 45.42g 0.8g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.282mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.208mg 0%
Треонин 0.123mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.848mg 0%
Лизин 0.157mg 0.465mg 0%
Метионин 0.076mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.7mg 0%
Валин 0.192mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +197.1%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +109.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +355.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.