Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4635.7%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +46.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.43µg 98%
Насыщенные жиры 14.071g 2.59g 52%
Медь 0.386mg 0.08mg 34%
Жиры 28.4g 7.37g 32%
Цинк 0.94mg 4.31mg 31%
Белки 5.7g 20.72g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.23g 29%
Марганец 0.663mg 0.014mg 28%
Витамин B6 0.084mg 0.42mg 26%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Калорийность 488kcal 155kcal 17%
Витамин B3 1.365mg 3.94mg 16%
Холин 86.5mg 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Фосфор 100mg 201mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.46g 12%
Натрий 341mg 79mg 11%
Селен 11.2µg 16.4µg 9%
Магний 55mg 23mg 8%
Железо 2.48mg 1.92mg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.1mg 7%
Витамин B9 33µg 7µg 7%
Калий 221mg 330mg 3%
Кальций 38mg 5mg 3%
Холестерин 70mg 62mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.35mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.17mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Триптофан 0.072mg 0.232mg 0%
Треонин 0.191mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.637mg 0%
Лизин 0.214mg 1.724mg 0%
Метионин 0.106mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.809mg 0%
Валин 0.279mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.709mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше БелкиБелки +263.5%
Содержит больше ВодаВода +1133.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1874.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.