Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.9%
Содержит больше МедьМедь +614.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше МарганецМарганец +306.7%
Содержит больше СеленСелен +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.325g 62%
Жиры 28.4g 1.35g 42%
Медь 0.386mg 0.054mg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.487g 27%
Железо 2.48mg 0.52mg 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Марганец 0.663mg 0.163mg 22%
Калорийность 488kcal 86kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.432g 20%
Селен 11.2µg 0.6µg 19%
Натрий 341mg 15mg 14%
Витамин A 139µg 9µg 14%
Углеводы 58.2g 18.7g 13%
Витамин B5 0.259mg 0.717mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.055mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Витамин C 0.2mg 6.8mg 7%
Белки 5.7g 3.27g 5%
Магний 55mg 37mg 4%
Цинк 0.94mg 0.46mg 4%
Холин 23mg 4%
Кальций 38mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 1.365mg 1.77mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Фосфор 100mg 89mg 2%
Витамин B9 33µg 42µg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин B1 0.184mg 0.155mg 2%
Калий 221mg 270mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 16.7g N/A
Сахар 6.26g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.023mg 0%
Треонин 0.191mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.348mg 0%
Лизин 0.214mg 0.137mg 0%
Метионин 0.106mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.15mg 0%
Валин 0.279mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.089mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2003.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.2%
Содержит больше ДругоеДругое +217.5%
Содержит больше ВодаВода +1234.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +832.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.