Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +853.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1083.9%
Содержит больше КальцийКальций +121.1%
Содержит больше МедьМедь +249.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%
Содержит больше СеленСелен +467.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1164.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.386mg 1.349mg 107%
Селен 11.2µg 63.6µg 95%
Насыщенные жиры 14.071g 0.181g 63%
Витамин B12 0.08µg 1.25µg 49%
Жиры 28.4g 0.75g 43%
Железо 2.48mg 0.26mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.296g 28%
Марганец 0.663mg 0.056mg 26%
Витамин B5 0.259mg 1.449mg 24%
Цинк 0.94mg 3.53mg 24%
Белки 5.7g 16.52g 22%
Калорийность 488kcal 77kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.22g 20%
Холестерин 70mg 127mg 19%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.02mg 14%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.014mg 13%
Фосфор 100mg 161mg 9%
Витамин B9 33µg 10µg 6%
Витамин E 0.87mg 6%
Кальций 38mg 84mg 5%
Магний 55mg 38mg 4%
Натрий 341mg 423mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.104mg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.591mg 1%
Калий 221mg 200mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.072mg 0.215mg 0%
Треонин 0.191mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.197mg 0%
Лизин 0.214mg 1.24mg 0%
Метионин 0.106mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.68mg 0%
Валин 0.279mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3686.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +189.8%
Содержит больше ВодаВода +1320.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3645.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.