Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Микижа

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Микижа

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +739.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +126%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше СеленСелен +110.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +543.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 4.3µg 176%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Насыщенные жиры 14.071g 1.383g 58%
Медь 0.386mg 0.046mg 38%
Жиры 28.4g 6.18g 34%
Белки 5.7g 19.94g 28%
Витамин B5 0.259mg 1.667mg 28%
Марганец 0.663mg 0.011mg 28%
Железо 2.48mg 0.31mg 27%
Витамин B3 1.365mg 5.567mg 26%
Селен 11.2µg 23.6µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.507g 20%
Витамин B6 0.084mg 0.34mg 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Фосфор 100mg 226mg 18%
Калорийность 488kcal 141kcal 17%
Витамин E 2.34mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.979g 16%
Натрий 341mg 51mg 13%
Холин 65mg 12%
Магний 55mg 25mg 7%
Витамин B2 0.177mg 0.09mg 7%
Витамин A 139µg 84µg 6%
Витамин B9 33µg 11µg 6%
Калий 221mg 377mg 5%
Витамин B1 0.184mg 0.12mg 5%
Холестерин 70mg 59mg 4%
Цинк 0.94mg 0.45mg 4%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Кальций 38mg 25mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.072mg 0.234mg 0%
Треонин 0.191mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.696mg 0%
Лизин 0.214mg 1.916mg 0%
Метионин 0.106mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.815mg 0%
Валин 0.279mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +359.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%
Содержит больше БелкиБелки +249.8%
Содержит больше ВодаВода +1194.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.