Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +244%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.184mg 0.938mg 63%
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Насыщенные жиры 14.071g 1.425g 57%
Медь 0.386mg 0.706mg 36%
Фосфор 100mg 344mg 35%
Белки 5.7g 21g 31%
Жиры 28.4g 9g 30%
Марганец 0.663mg 29%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Селен 11.2µg 0.8µg 19%
Клетчатка 4.6g 18%
Углеводы 58.2g 8g 17%
Холин 88.4mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.188g 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Калорийность 488kcal 197kcal 15%
Витамин E 1.73mg 12%
Витамин B9 33µg 78µg 11%
Натрий 341mg 550mg 9%
Витамин B6 0.084mg 0.2mg 9%
Магний 55mg 18mg 9%
Цинк 0.94mg 1.8mg 8%
Витамин B3 1.365mg 2.5mg 7%
Витамин B5 0.259mg 0.5mg 5%
Железо 2.48mg 2.16mg 4%
Витамин B2 0.177mg 0.213mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.666g 1%
Калий 221mg 180mg 1%
Кальций 38mg 25mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +627.5%
Содержит больше БелкиБелки +268.4%
Содержит больше ВодаВода +917.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.666g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.