Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +36.6%
Содержит больше МагнийМагний +385.5%
Содержит больше КальцийКальций +263.2%
Содержит больше КалийКалий +344.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.2%
Содержит больше МедьМедь +154.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +279%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.447mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Урд-old DV% diff.
Клетчатка 18.3g 73%
Медь 0.386mg 0.981mg 66%
Железо 2.48mg 7.57mg 64%
Насыщенные жиры 14.071g 0.114g 63%
Магний 55mg 267mg 50%
Витамин B9 33µg 216µg 46%
Жиры 28.4g 1.64g 41%
Фосфор 100mg 379mg 40%
Белки 5.7g 25.21g 39%
Марганец 0.663mg 1.527mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.071g 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калий 221mg 983mg 22%
Цинк 0.94mg 3.35mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.085g 20%
Витамин B6 0.084mg 0.281mg 15%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Натрий 341mg 38mg 13%
Витамин B5 0.259mg 0.906mg 13%
Кальций 38mg 138mg 10%
Калорийность 488kcal 341kcal 7%
Витамин B1 0.184mg 0.273mg 7%
Витамин B2 0.177mg 0.254mg 6%
Селен 11.2µg 8.2µg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 1.365mg 1.447mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 58.2g 58.99g 0%
Чистые углеводы 58.2g 40.69g N/A
Триптофан 0.072mg 0.263mg 0%
Треонин 0.191mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.089mg 0%
Лизин 0.214mg 1.674mg 0%
Метионин 0.106mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.473mg 0%
Валин 0.279mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1631.7%
Содержит больше БелкиБелки +342.3%
Содержит больше ВодаВода +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9595.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.