Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Говядина

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +1077.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12900%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +63000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1314.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +3483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +948.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1504.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +715.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +492.6%
Содержит больше БелкиБелки +5537%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Говядина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 2.64µg 109%
Цинк 0.01mg 6.31mg 57%
Белки 0.46g 25.93g 51%
Селен 0.6µg 21.5µg 38%
Железо 0.02mg 2.6mg 32%
Витамин B3 0.513mg 5.378mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0g 5.895g 27%
Витамин B6 0.046mg 0.382mg 26%
Фосфор 14mg 198mg 26%
Жиры 0g 15.41g 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.668g 17%
Холин 10.1mg 82.4mg 13%
Витамин B5 0.041mg 0.658mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.176mg 12%
Калорийность 43kcal 250kcal 10%
Калий 27mg 318mg 9%
Медь 0.005mg 0.085mg 9%
Магний 6mg 21mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.484g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.046mg 3%
Натрий 4mg 72mg 3%
Углеводы 3.55g 0g 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.008mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0mg 0.094mg 0%
Треонин 0mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0mg 0.822mg 0%
Лейцин 0mg 1.45mg 0%
Лизин 0mg 1.54mg 0%
Метионин 0mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.725mg 0%
Валин 0mg 0.914mg 0%
Гистидин 0mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
51%
Говядина
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
56%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 104)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.