Пиво или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пиво и горчица сарептская сырая
- Горчица сарептская сырая содержат меньше калорий, чем пиво. В то время как горчица сарептская сырая содержат 27 калорий, пиво содержит только 43 калорий.
- Горчица сарептская сырая по количеству витамина K, витамина C, витамина A, железа, меди, витамина E, клетчатки, кальция, калия и витамина B6 богаты чем пиво.
- Горчица сарептская сырая покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 215% больше, чем пиво.
- Горчица сарептская сырая имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта горчица сарептская сырая составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта пиво составляет 104.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, beer, regular, all и Mustard greens, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2775% |
| Содержит больше КалийКалий | +1322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8100% |
| Содержит больше МедьМедь | +3200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 257.5µg | 215% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Железо | 0.02mg | 1.64mg | 20% |
| Медь | 0.005mg | 0.165mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин E | 0mg | 2.01mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Кальций | 4mg | 115mg | 11% |
| Калий | 27mg | 384mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.11mg | 7% |
| Фосфор | 14mg | 58mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 6mg | 32mg | 6% |
| Белки | 0.46g | 2.86g | 5% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.21mg | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.42g | 1% |
| Углеводы | 3.55g | 4.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.55g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.32g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.038g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
3.55 г
Вода:
91.96 г
Другое:
4.03 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +521.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g