Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Кресс-салат

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Кресс-салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +2144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +3300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6812.5%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +93.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Кресс-салат DV% diff.
Витамин K 0µg 541.9µg 452%
Витамин C 0mg 69mg 77%
Витамин A 0µg 346µg 38%
Марганец 0.008mg 0.553mg 24%
Витамин B9 6µg 80µg 19%
Медь 0.005mg 0.17mg 18%
Витамин B2 0.025mg 0.26mg 18%
Калий 27mg 606mg 17%
Железо 0.02mg 1.3mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.247mg 15%
Фосфор 14mg 76mg 9%
Кальций 4mg 81mg 8%
Магний 6mg 38mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.08mg 6%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B5 0.041mg 0.242mg 4%
Белки 0.46g 2.6g 4%
Витамин B3 0.513mg 1mg 3%
Холин 10.1mg 19.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.228g 2%
Цинк 0.01mg 0.23mg 2%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Углеводы 3.55g 5.5g 1%
Жиры 0g 0.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.239g 1%
Калорийность 43kcal 32kcal 1%
Чистые углеводы 3.55g 4.4g N/A
Сахар 0g 4.4g N/A
Натрий 4mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.023g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%
Содержит больше БелкиБелки +465.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.