Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Нерка

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1514.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +1420%
Содержит больше ЦинкЦинк +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2078.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +5816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +884%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1873.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3007.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1697.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +1014.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше БелкиБелки +5656.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Нерка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Нерка DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 4.47µg 185%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Селен 0.6µg 35.5µg 63%
Витамин B3 0.513mg 10.123mg 60%
Витамин B6 0.046mg 0.827mg 60%
Белки 0.46g 26.48g 52%
Фосфор 14mg 305mg 42%
Витамин B5 0.041mg 1.274mg 25%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Холин 10.1mg 112.6mg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.246mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.157mg 13%
Калий 27mg 436mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Жиры 0g 5.57g 9%
Медь 0.005mg 0.076mg 8%
Магний 6mg 36mg 7%
Витамин E 0mg 0.99mg 7%
Калорийность 43kcal 156kcal 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Железо 0.02mg 0.52mg 6%
Цинк 0.01mg 0.55mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Натрий 4mg 92mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Кальций 4mg 11mg 1%
Углеводы 3.55g 0g 1%
Чистые углеводы 3.55g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.023g N/A
Триптофан 0mg 0.335mg 0%
Треонин 0mg 1.247mg 0%
Изолейцин 0mg 1.274mg 0%
Лейцин 0mg 2.185mg 0%
Лизин 0mg 2.574mg 0%
Метионин 0mg 0.858mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.086mg 0%
Валин 0mg 1.461mg 0%
Гистидин 0mg 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Нерка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
113%
Нерка
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
47%
Нерка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $13)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нерка
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 104)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нерка
Продукт Нерка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нерка
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.