Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Творог

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1975%
Содержит больше КалийКалий +285.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1035.7%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1258.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Творог DV% diff.
Белки 0.46g 11.12g 21%
Фосфор 14mg 159mg 21%
Селен 0.6µg 9.7µg 17%
Витамин B12 0.02µg 0.43µg 17%
Натрий 4mg 364mg 16%
Витамин B2 0.025mg 0.163mg 11%
Витамин B5 0.041mg 0.557mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.718g 8%
Кальций 4mg 83mg 8%
Жиры 0g 4.3g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Цинк 0.01mg 0.4mg 4%
Витамин B3 0.513mg 0.099mg 3%
Калорийность 43kcal 98kcal 3%
Медь 0.005mg 0.029mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.778g 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Калий 27mg 104mg 2%
Холин 10.1mg 18.4mg 2%
Железо 0.02mg 0.07mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.123g 1%
Углеводы 3.55g 3.38g 0%
Чистые углеводы 3.55g 3.38g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 6mg 8mg 0%
Сахар 0g 2.67g N/A
Марганец 0.008mg 0.002mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.046mg 0%
Триптофан 0mg 0.147mg 0%
Треонин 0mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0mg 0.591mg 0%
Лейцин 0mg 1.116mg 0%
Лизин 0mg 0.934mg 0%
Метионин 0mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.577mg 0%
Валин 0mg 0.748mg 0%
Гистидин 0mg 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185.8%
Содержит больше БелкиБелки +2317.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.