Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +1583.3%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +1037%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9550%
Содержит больше МедьМедь +7020%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1912.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.005mg 0.356mg 39%
Витамин B1 0.005mg 0.39mg 32%
Витамин B9 6µg 132µg 32%
Железо 0.02mg 1.93mg 24%
Магний 6mg 101mg 23%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Марганец 0.008mg 0.408mg 17%
Витамин B5 0.041mg 0.825mg 16%
Витамин B2 0.025mg 0.215mg 15%
Фосфор 14mg 100mg 12%
Витамин B6 0.046mg 0.191mg 11%
Белки 0.46g 6.15g 11%
Цинк 0.01mg 0.89mg 8%
Калий 27mg 307mg 8%
Витамин B3 0.513mg 1.22mg 4%
Углеводы 3.55g 13.05g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.407g 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Калорийность 43kcal 67kcal 1%
Жиры 0g 0.7g 1%
Кальций 4mg 15mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 13.05g N/A
Натрий 4mg 13mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.085g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Триптофан 0mg 0.064mg 0%
Треонин 0mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0mg 0.273mg 0%
Лейцин 0mg 0.442mg 0%
Лизин 0mg 0.35mg 0%
Метионин 0mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.31mg 0%
Валин 0mg 0.316mg 0%
Гистидин 0mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +324.2%
Содержит больше БелкиБелки +1237%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.