Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Филло

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +174.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15950%
Содержит больше МедьМедь +1920%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +435.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5850%
Содержит больше СеленСелен +3783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +46.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1264%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +694%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +1443.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1381.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Филло
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Филло DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.541mg 45%
Селен 0.6µg 23.3µg 41%
Железо 0.02mg 3.21mg 40%
Витамин B2 0.025mg 0.341mg 24%
Витамин B3 0.513mg 4.073mg 22%
Натрий 4mg 483mg 21%
Витамин B9 6µg 88µg 21%
Марганец 0.008mg 0.476mg 20%
Углеводы 3.55g 52.6g 16%
Белки 0.46g 7.1g 13%
Калорийность 43kcal 299kcal 13%
Медь 0.005mg 0.101mg 11%
Жиры 0g 6g 9%
Фосфор 14mg 75mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.47g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.923g 6%
Витамин B5 0.041mg 0.302mg 5%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Холин 10.1mg 6.9mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.03mg 1%
Кальций 4mg 11mg 1%
Калий 27mg 74mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 50.7g N/A
Сахар 0g 0.18g N/A
Триптофан 0mg 0.088mg 0%
Треонин 0mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0mg 0.246mg 0%
Лейцин 0mg 0.49mg 0%
Лизин 0mg 0.158mg 0%
Метионин 0mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.359mg 0%
Валин 0mg 0.286mg 0%
Гистидин 0mg 0.159mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Филло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
30%
Филло
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
47%
Филло

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Филло
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.