Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пиво или ячмень - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +2116.7%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +1574.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17900%
Содержит больше МедьМедь +9860%
Содержит больше ЦинкЦинк +27600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1785.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24187.5%
Содержит больше СеленСелен +6183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +587.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Ячмень DV% diff.
Марганец 0.008mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 0.6µg 37.7µg 67%
Медь 0.005mg 0.498mg 55%
Витамин B1 0.005mg 0.646mg 53%
Железо 0.02mg 3.6mg 45%
Фосфор 14mg 264mg 36%
Магний 6mg 133mg 30%
Витамин B3 0.513mg 4.604mg 26%
Цинк 0.01mg 2.77mg 25%
Белки 0.46g 12.48g 24%
Углеводы 3.55g 73.48g 23%
Витамин B6 0.046mg 0.318mg 21%
Витамин B2 0.025mg 0.285mg 20%
Калорийность 43kcal 354kcal 16%
Калий 27mg 452mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.108g 7%
Витамин B5 0.041mg 0.282mg 5%
Жиры 0g 2.3g 4%
Витамин E 0mg 0.57mg 4%
Кальций 4mg 33mg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.482g 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Чистые углеводы 3.55g 56.18g N/A
Сахар 0g 0.8g N/A
Натрий 4mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0mg 0.208mg 0%
Треонин 0mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0mg 0.456mg 0%
Лейцин 0mg 0.848mg 0%
Лизин 0mg 0.465mg 0%
Метионин 0mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.7mg 0%
Валин 0mg 0.612mg 0%
Гистидин 0mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +874.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше БелкиБелки +2613%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.