Пико-де-гальо или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Фосфор | 300mg | 43% | |
| Магний | 164mg | 39% | |
| Медь | 0.335mg | 37% | |
| Витамин B3 | 5.114mg | 32% | |
| Железо | 0mg | 2.46mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 26% | |
| Белки | 0g | 12.29g | 25% |
| Углеводы | 9.38g | 75.87g | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Натрий | 469mg | 17mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 19% | |
| Цинк | 1.93mg | 18% | |
| Калорийность | 31kcal | 342kcal | 16% |
| Калий | 410mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 9% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Кальций | 0mg | 35mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +877.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +708.8% |