Сравнить продукты Пикша и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3862.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1446.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4984.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1038.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.118g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Селен | 31.7µg | 0.8µg | 56% |
| Медь | 0.026mg | 0.402mg | 42% |
| Витамин B9 | 13µg | 148µg | 34% |
| Витамин K | 0.1µg | 40.9µg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Марганец | 0.013mg | 0.661mg | 28% |
| Белки | 19.99g | 7.92g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 278mg | 129mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.29mg | 17% |
| Железо | 0.21mg | 1.55mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.104mg | 17% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.249mg | 12% |
| Натрий | 261mg | 25mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.133mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 17.63g | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.225mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Магний | 26mg | 33mg | 2% |
| Калий | 351mg | 332mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.342g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 88kcal | 0% |
| Жиры | 0.55g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.21g | N/A |
| Витамин A | 21µg | 17µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $15.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах