Сравнить продукты Пимента лекарственная и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1076.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +368.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2248.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3320.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Железо | 7.06mg | 0.6mg | 81% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.3g | 77% |
| Кальций | 661mg | 3mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.081mg | 52% |
| Магний | 135mg | 37mg | 23% |
| Витамин C | 39.2mg | 18.4mg | 23% |
| Калий | 1044mg | 499mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.069g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.686mg | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.37g | 13% |
| Углеводы | 72.12g | 31.89g | 13% |
| Фосфор | 113mg | 34mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.143g | 11% |
| Белки | 6.09g | 1.3g | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.299mg | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 122kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Витамин B9 | 36µg | 22µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 56µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.032g | 2% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.407g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах