Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +3033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.1%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +244.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пина колада Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Ванильный экстракт DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.23mg 13%
Насыщенные жиры 1.636g 0.01g 7%
Витамин B2 0.017mg 0.095mg 6%
Калорийность 174kcal 288kcal 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Жиры 1.88g 0.06g 3%
Углеводы 22.66g 12.65g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B3 0.118mg 0.425mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.011mg 2%
Калий 71mg 148mg 2%
Белки 0.42g 0.06g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.079mg 0.072mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.026mg 1%
Железо 0.21mg 0.12mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.035mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 12.65g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 22.33g 12.65g N/A
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Фосфор 7mg 6mg 0%
Натрий 6mg 9mg 0%
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.004g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пина колада Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Пина колада
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
13%
Пина колада
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада
Пина колада дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пина колада
Продукт Пина колада более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.