Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1119%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +757.1%
Содержит больше СеленСелен +3357.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1272.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1564.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3432.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Выпечка DV% diff.
Жиры 1.88g 38.1g 56%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 21.597g 54%
Селен 0.7µg 24.2µg 43%
Насыщенные жиры 1.636g 9.643g 36%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 4.894g 32%
Витамин B1 0.029mg 0.398mg 31%
Железо 0.21mg 2.56mg 29%
Витамин B3 0.118mg 4.168mg 25%
Витамин B2 0.017mg 0.283mg 20%
Калорийность 174kcal 551kcal 19%
Витамин B9 12µg 78µg 17%
Белки 0.42g 7.3g 14%
Витамин K 0.1µg 16.1µg 13%
Натрий 6mg 249mg 11%
Фосфор 7mg 60mg 8%
Углеводы 22.66g 45.1g 7%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Цинк 0.13mg 0.53mg 4%
Медь 0.079mg 0.114mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.54mg 3%
Марганец 0.528mg 0.488mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.021mg 2%
Витамин B5 0.061mg 0mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 43.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Калий 71mg 61mg 0%
Сахар 22.33g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +905%
Содержит больше БелкиБелки +1638.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1926.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26237.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14730.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.