Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Дыня

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1408.6%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Дыня DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.035mg 21%
Витамин C 4.9mg 21.8mg 19%
Витамин B6 0.045mg 0.163mg 9%
Калорийность 174kcal 28kcal 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.025g 7%
Углеводы 22.66g 6.58g 5%
Жиры 1.88g 0.1g 3%
Калий 71mg 182mg 3%
Клетчатка 0.3g 0.9g 2%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Железо 0.21mg 0.34mg 2%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Цинк 0.13mg 0.07mg 1%
Белки 0.42g 1.11g 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.031mg 1%
Витамин B3 0.118mg 0.232mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 5.68g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 22.33g 5.69g N/A
Фосфор 7mg 5mg 0%
Натрий 6mg 9mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.084mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2691.7%
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше ВодаВода +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.