Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Орчата

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +3850%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5180%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Орчата DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.01mg 23%
Медь 0.079mg 0.002mg 9%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Калорийность 174kcal 54kcal 6%
Витамин C 4.9mg 5%
Углеводы 22.66g 11.52g 4%
Витамин B9 12µg 3%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.045mg 0.017mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Жиры 1.88g 0.71g 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Витамин B5 0.061mg 0mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0mg 1%
Калий 71mg 34mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.24mg 1%
Цинк 0.13mg 0.06mg 1%
Фосфор 7mg 15mg 1%
Белки 0.42g 0.48g 0%
Чистые углеводы 22.36g 11.52g N/A
Сахар 22.33g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 6mg 14mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.047mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +164.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +5189.5%
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ВодаВода +34%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.