Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +180.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +695.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1571.4%
Содержит больше СеленСелен +2771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1788.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1279.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.7µg 20.1µg 35%
Витамин B2 0.017mg 0.321mg 23%
Натрий 6mg 479mg 21%
Железо 0.21mg 1.67mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.594g 17%
Фосфор 7mg 117mg 16%
Белки 0.42g 7.7g 15%
Марганец 0.528mg 0.188mg 15%
Витамин B1 0.029mg 0.204mg 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Жиры 1.88g 10.8g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.524g 11%
Витамин B5 0.061mg 0.549mg 10%
Кальций 8mg 100mg 9%
Витамин B3 0.118mg 1.628mg 9%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Насыщенные жиры 1.636g 2.723g 5%
Цинк 0.13mg 0.67mg 5%
Витамин C 4.9mg 0.3mg 5%
Калорийность 174kcal 229kcal 3%
Медь 0.079mg 0.058mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.074mg 2%
Калий 71mg 134mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Углеводы 22.66g 25g 1%
Чистые углеводы 22.36g 25g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +458.3%
Содержит больше БелкиБелки +1733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5417.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7760.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.