Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Тмин

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +4475%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +2418.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31500%
Содержит больше МедьМедь +997.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +7028.6%
Содержит больше МарганецМарганец +531.3%
Содержит больше СеленСелен +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2065.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1823.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3780.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Тмин DV% diff.
Железо 0.21mg 66.36mg 827%
Марганец 0.528mg 3.333mg 122%
Кальций 8mg 931mg 92%
Медь 0.079mg 0.867mg 88%
Магний 8mg 366mg 85%
Фосфор 7mg 499mg 70%
Калий 71mg 1788mg 51%
Витамин B1 0.029mg 0.628mg 50%
Цинк 0.13mg 4.8mg 42%
Клетчатка 0.3g 10.5g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 14.04g 35%
Белки 0.42g 17.81g 35%
Жиры 1.88g 22.27g 31%
Витамин B6 0.045mg 0.435mg 30%
Витамин B3 0.118mg 4.579mg 28%
Витамин B2 0.017mg 0.327mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.279g 22%
Витамин E 0.02mg 3.33mg 22%
Калорийность 174kcal 375kcal 10%
Селен 0.7µg 5.2µg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Углеводы 22.66g 44.24g 7%
Натрий 6mg 168mg 7%
Витамин K 0.1µg 5.4µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин C 4.9mg 7.7mg 3%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B9 12µg 10µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 33.74g N/A
Сахар 22.33g 2.25g N/A
Насыщенные жиры 1.636g 1.535g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +706.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +4140.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1084.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17022%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9836.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.535g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.