Пина колада или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пина колада и урд-old
- Пина колада содержит меньше калорий, чем урд-old. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Урд-old по количеству меди, железа, клетчатки, магния, фосфора, витамина B9, марганца, цинка, калия и витамина B1 богаче чем пина колада.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 100% выше, чем пина колада.
- Урд-old имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта урд-old составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта пина колада составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
| Содержит больше КалийКалий | +1284.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3504.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1141.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +841.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1394.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1126.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1385.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +524.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.079mg | 0.981mg | 100% |
| Железо | 0.21mg | 7.57mg | 92% |
| Клетчатка | 0.3g | 18.3g | 72% |
| Магний | 8mg | 267mg | 62% |
| Фосфор | 7mg | 379mg | 53% |
| Витамин B9 | 12µg | 216µg | 51% |
| Белки | 0.42g | 25.21g | 50% |
| Марганец | 0.528mg | 1.527mg | 43% |
| Цинк | 0.13mg | 3.35mg | 29% |
| Калий | 71mg | 983mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.273mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.281mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.254mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.906mg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 8mg | 138mg | 13% |
| Углеводы | 22.66g | 58.99g | 12% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 1.447mg | 8% |
| Калорийность | 174kcal | 341kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.071g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0.114g | 7% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Натрий | 6mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 1.88g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5902.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3145.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.085g