Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Пина колада и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +1162.5%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +819%
Содержит больше МедьМедь +350.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +584.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +283.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1252.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.079mg 0.356mg 31%
Витамин B1 0.029mg 0.39mg 30%
Витамин B9 12µg 132µg 30%
Магний 8mg 101mg 22%
Железо 0.21mg 1.93mg 22%
Витамин C 4.9mg 18.8mg 15%
Витамин B5 0.061mg 0.825mg 15%
Витамин B2 0.017mg 0.215mg 15%
Фосфор 7mg 100mg 13%
Витамин B6 0.045mg 0.191mg 11%
Белки 0.42g 6.15g 11%
Насыщенные жиры 1.636g 0.085g 7%
Калий 71mg 307mg 7%
Витамин B3 0.118mg 1.22mg 7%
Цинк 0.13mg 0.89mg 7%
Марганец 0.528mg 0.408mg 5%
Калорийность 174kcal 67kcal 5%
Углеводы 22.66g 13.05g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.407g 2%
Жиры 1.88g 0.7g 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 13.05g N/A
Сахар 22.33g N/A
Натрий 6mg 13mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.052g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +168.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +957.9%
Содержит больше БелкиБелки +1364.3%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1133.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.