Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1960%
Содержит больше ФосфорФосфор +530.4%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +352.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Абрикос DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.2mg 36%
Насыщенные жиры 6.333g 0.027g 29%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Белки 14.63g 1.4g 26%
Жиры 15.69g 0.39g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.6mg 20%
Железо 1.93mg 0.39mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Фосфор 145mg 23mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.17g 17%
Витамин B6 0.214mg 0.054mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин B2 0.16mg 0.04mg 9%
Калорийность 204kcal 48kcal 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Углеводы 0g 11.12g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.077g 4%
Натрий 74mg 1mg 3%
Марганец 0.017mg 0.077mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Холин 2.8mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.309mg 0.24mg 1%
Медь 0.073mg 0.078mg 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 0g 9.12g N/A
Калий 269mg 259mg 0%
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +945%
Содержит больше ЖирыЖиры +3923.1%
Содержит больше ДругоеДругое +570.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3935.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.