Сравнить продукты Пирожок и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +629.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.895g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.668g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 2.64µg | 25% |
| Белки | 14.63g | 25.93g | 23% |
| Цинк | 4.12mg | 6.31mg | 20% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.382mg | 13% |
| Селен | 14.8µg | 21.5µg | 12% |
| Холестерин | 53mg | 88mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 5.378mg | 10% |
| Железо | 1.93mg | 2.6mg | 8% |
| Фосфор | 145mg | 198mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.658mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.895g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 250kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.484g | 1% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.176mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.085mg | 1% |
| Калий | 269mg | 318mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 15.69g | 15.41g | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Натрий | 74mg | 72mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 6.668g | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
51%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.438g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс