Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Груша

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +131.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4020%
Содержит больше ФосфорФосфор +1108.3%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +182.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2288.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +637.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Груша DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.1mg 37%
Насыщенные жиры 6.333g 0.022g 29%
Белки 14.63g 0.36g 29%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Жиры 15.69g 0.14g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.161mg 23%
Железо 1.93mg 0.18mg 22%
Фосфор 145mg 12mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.084g 17%
Витамин B6 0.214mg 0.029mg 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B2 0.16mg 0.026mg 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Калорийность 204kcal 57kcal 7%
Витамин B5 0.309mg 0.049mg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Углеводы 0g 15.23g 5%
Калий 269mg 116mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.094g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Натрий 74mg 1mg 3%
Магний 18mg 7mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.012mg 3%
Холин 5.1mg 1%
Медь 0.073mg 0.082mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.017mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.13g N/A
Кальций 7mg 9mg 0%
Сахар 9.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +3963.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8067.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.