Сравнить продукты Пирожок и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +930% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1µg | 44% |
| Селен | 14.8µg | 36.5µg | 39% |
| Цинк | 4.12mg | 0.4mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 2.419g | 18% |
| Железо | 1.93mg | 0.66mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.5mg | 15% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.367g | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 8.378g | 4% |
| Фосфор | 145mg | 164mg | 3% |
| Жиры | 15.69g | 13.84g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Холестерин | 53mg | 46mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Калорийность | 204kcal | 186kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 14.63g | 14.37g | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 3mg | 0% |
| Калий | 269mg | 268mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 80mg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |