Сравнить продукты Пирожок и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +395.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 12µg | 415% |
| Натрий | 74mg | 4450mg | 190% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 14.8µg | 73.4µg | 107% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 6.21g | 37% |
| Цинк | 4.12mg | 1.1mg | 27% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Фосфор | 145mg | 254mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.41mg | 15% |
| Жиры | 15.69g | 25.1g | 14% |
| Холестерин | 53mg | 95mg | 14% |
| Магний | 18mg | 60mg | 10% |
| Белки | 14.63g | 18.5g | 8% |
| Железо | 1.93mg | 1.4mg | 7% |
| Калий | 269mg | 520mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Кальций | 7mg | 66mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 305kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 7.148g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 8.32g | 4% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.3mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.8% |