Сравнить продукты Пирожок и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3935.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1532.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1181.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.09µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.702mg | 55% |
| Железо | 1.93mg | 5.57mg | 46% |
| Натрий | 74mg | 941mg | 38% |
| Витамин B9 | 6µg | 134µg | 32% |
| Цинк | 4.12mg | 0.69mg | 31% |
| Марганец | 0.017mg | 0.686mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.835g | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Углеводы | 0g | 74.05g | 25% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.487mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 1.653g | 21% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 6.442mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 1.986g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Жиры | 15.69g | 8.64g | 11% |
| Калорийность | 204kcal | 418kcal | 11% |
| Белки | 14.63g | 9.46g | 10% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.086mg | 10% |
| Селен | 14.8µg | 10.3µg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Медь | 0.073mg | 0.139mg | 7% |
| Фосфор | 145mg | 102mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.536mg | 5% |
| Калий | 269mg | 152mg | 3% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 1.29g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
51%
Итоговая оценка минералов
40%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах