Сравнить продукты Пирожок и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+42.2%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+497.1%
Содержит
больше
Селен
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+188.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Содержит
больше
Марганец
+3935.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.2%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+497.1%
Содержит
больше
Селен
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+188.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Содержит
больше
Марганец
+3935.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+148.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1532.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1532.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Жиры
+81.6%
Содержит
больше
Вода
+1181.6%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Жиры
+81.6%
Содержит
больше
Вода
+1181.6%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+651.9%
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+651.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 71.25g |
|
|
| Белки | 14.63g | 9.46g |
|
| Жиры | 15.69g | 8.64g |
|
| Углеводы | 0g | 74.05g |
|
| Калорийность | 204kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 7mg | 19mg |
|
| Железо | 1.93mg | 5.57mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Фосфор | 145mg | 102mg |
|
| Калий | 269mg | 152mg |
|
| Натрий | 74mg | 941mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.686mg |
|
| Селен | 14.8µg | 10.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.702mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.487mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 6.442mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.086mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.45mg |
|
|
| Валин | 0.399mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 1.653g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 1.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.835g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
55%
Итоговая оценка минералов
40%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах