Сравнить продукты Пирожок и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.977g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 1013mg | 41% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.12µg | 39% |
| Цинк | 4.12mg | 1.02mg | 28% |
| Железо | 1.93mg | 0.79mg | 14% |
| Белки | 14.63g | 7.66g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 2.565g | 13% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.73mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Фосфор | 145mg | 59mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.172mg | 11% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Селен | 14.8µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.12mg | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.13mg | 6% |
| Калий | 269mg | 110mg | 5% |
| Холестерин | 53mg | 38mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Жиры | 15.69g | 17.34g | 3% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.977g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 7.584g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.134mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Марганец | 0.017mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 939mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах